Réveil vers 9h30.
Petit-déjeuner fruité : un demi melon, quelques fraises, un grand verre de jus d'orange.
Vers midi, un peu de grignotage : quelques amandes salées et un petit morceau de camembert.
Vers 14h00 : un vrai repas, aux quantités raisonnables. Un morceau de quiche saumon-épinards-tomates, accompagné de quelques morceaux de choux-fleurs, quelques cornichons, un morceau de comté, trois tomates cerises. Un petit café. Un bout de cake au thym-citron-pavot.
Dans l'après-midi, une bouteille de jus de cranberry. Grosse séance de ménage, besoin d'énergie !
Repas du soir : de nouveau un morceau de quiche, de la laitue, du blanc de poulet. En dessert, yaourt au miel.
Avant de dormir, une infusion. Bonne nuit !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire